CONDITIE TRAINING

Werken aan techniek en conditie

Conditie training bij KopsGym

Bert Kops Jr. is de aanvoerder van het trainingsprogramma bij Kopsgym. Met meer dan 15 jaar ervaring als personal trainer en topsporter, is hij de expert op het gebied van conditietraining. Bert’s doel is om sporters te helpen bij het bereiken van hun persoonlijke doelen en het verbeteren van hun algehele gezondheid en fitheid.

Bij Kopsgym bieden wij een scala aan conditietrainingen aan, van high intensity interval training tot krachttraining en functionele training. Onze trainingsmethoden zijn bewezen effectief en gericht op het verbeteren van de algehele conditie, kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Bert en zijn team staan altijd klaar om je te helpen bij het ontwikkelen van een trainingsplan dat aansluit bij jouw specifieke doelen en behoeften. Of je nu wilt afvallen, je spieren wilt versterken of gewoon fitter wilt worden, Bert en zijn team helpen je graag bij het bereiken van je doelen.

Bert Kops Jr. begeleidt op maandagavond de conditie- training. Dit is een les waar in groepsverband  aan de algehele conditie wordt gewerkt. Loopoefeningen, interval training en buikspieroefeningen zijn vaste  prik.

Geen les is hetzelfde met Bert. Hij weet je als geen ander te motiveren om door te bijten. Kortom een les die geschikt is voor alle conditieniveau’s die je conditie in -no time- weer helemaal op peil brengt.